Mandarin yeymiz va yosharamiz!

Mandarinsiz Yangi yilni nishonlash yozni muzqaymoqsiz o`tkazish bilan bap-barobar. Bu mevani faqatgina ta`mi yoki foydali xususiyatlari uchungina emas, aynan xush kayfiyat bag`ishlagani ...

Xurmoning salomatlik uchun foydali jihatlari

Kuz ne'mati – xurmo tarkibidagi glyukoza va fruktoza kabi engil hazm bo'luvchi moddalarning ko'pligi tufayli uning ikki-uch donasi ham qorningizni to'ydirishi mumkin. ...

Sabzi sharbati foydalari

Sabzi sharbati ko'z nurini ravshanlashtiradi, buyrakni yaxshilaydi, ovqat hazm qilishni osonlashtiradi va immunitetni kuchaytiradi. ...

Immunitet uchun karam sharbati

Karam sharbatining ta`mi ko`pchilikka yoqmaydi, lekin ozishni va organizmni tozalashni istasangiz, chidashingizga to`g`ri keladi.  ...

Qon uchun lavlagi sharbati

Lavlagi sharbati qon uchun juda foydali – eritrositlar hosil bo`lishini rag`batlantirib, gemoglobinni oshiradi. ...

Vitaminlarga boy sabzi sharbati

Sabzi sharbatida vitaminlardan A, V, S, D, E, K mavjud. U ishtahani ochadi, hazm ishini yaxshilaydi, tishlarni va immunitetni mustahkamlaydi. ...

Behi — oltin kuzning bebaho tuhfasi

Behi mevasining shifobaxshligi qadim-qadimdan ma`lum. Unda juda ko`p pektin birikmalari, fruktoza, glyukoza, kaliy tuzlari, temir, kalsiy, fosfor va mis bor.  ...

Kartoshkaning biz bilmagan xususiyatlari

Kartoshkani ko`pincha ikkinchi nonga qiyoslashadi. Haqiqatdan ham biz tayyorlaydigan deyarli hamma taomlarda mazkur sabzavotdan foydalaniladi.  ...

Sarimsoqpiyoz hamma uchun foydali!

Sarimsoqpiyozning sport bilan shug`ullangan paytda yordami beqiyos. Chunki u qorin, bel sohasidagi yog` qatlamini tezroq yo`qotib, mushaklarni kuchaytiradi.  ...